アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダとはインドに古くから伝わる伝統的な学問のことをいい、その
言葉はサンスクリット語の「アーユス(生気、生命）」と「ヴェーダ（知識）」とを合
わせた複合語となっています。
アーユルヴェーダは医学のみではなく、生活の知恵や生命科学、哲学の概念
なども含まれています。

アーユルヴェーダには約五千年以上もの古い歴史があり、チベット医学や古代
のギリシア、ペルシアの医学などにも深く影響を与えているともいわれており、
またインドの占星術とアーユルヴェーダには共に深い関わりがあるともいわれて
います。

アーユルヴェーダの健康に対する基本的な考え方としては心や体、行動、環境
などの全体のバランスが保たれていることが人間の健康にとって重要であると
考えています。

アーユルヴェーダ療法では病気にかかってしまってからそれを治療するというこ
とよりも、病気になりにくい丈夫な心身を作り、あらゆる病気を未然に予防して健
康を維持していくという「予防医学」の考え方に基づいています。
具体的には、ドーシャのバランスが取れていることや各ダートゥがきちんと消化さ
れていること、不快な状態がないことなどがアーユルヴェーダでの健康の条件と
なります。

アーユルヴェーダは日本でも徐々に広まってきており、ハーブやスパイスなどを
混ぜあわせた油を額に垂らすという「シローダーラー」（不眠や頭痛等を取り、記
憶力や集中力等を高める療法）のイメージが強く持たれています。
最近では、ヨガとならんでインド式の美容やインド式のセラピーの方法論として女
性向けの雑誌やエステ、サロンなどでアーユルヴェーダ療法が多く取り上げられ
てきています。